{"product_id":"تركيز-جزء-سفلي-كامل-مع-شد-الجزء-العلوىبيت","title":"تركيز جزء سفلي كامل مع شد الجزء العلوى(بيت)","description":"\u003cdiv class=\"hoasc home3pargragh\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eمدة البرنامج و مكان التمرين\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003e🏋️♀️ التمرين: في البيت\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e⏳ مدة الجدول: ١٢ أسبوع\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eمناسب لمين؟\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003eالجدول ده هيكون مناسب جدًا ليكي لو:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 هدفك تحسّني شكل الجلوتس وتكون مشدودة، دائرية، ومرفوعة.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 نفسك توصلي لتناسق بين الجزء العلوي والسفلي من جسمك.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003e🌟تركيز اعلى على الفخد الداخلي و امامي و جلوتس ورجل كامل من غير تكبير الجزء العلوى\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 محتاجة تزودي مرونة الحوض والكاحل والجسم عمومًا.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 عايزة تقوي منطقة الكور وتتجنبي وجع أسفل الظهر.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 عايزة تشدّي الزنود من غير ما الدراع يعرض.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 عايزة تشدّي منطقة بين الفخذين وتقللي الترهلات.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 هدفك تزيدي قوتك ولياقتك وتحسّني تنفسك أثناء التمرين.\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"3 أيام","offer_id":43406714830983,"sku":null,"price":399.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true},{"title":"4 أيام","offer_id":43406714863751,"sku":null,"price":399.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true},{"title":"5 أيام","offer_id":43406714896519,"sku":null,"price":399.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0686\/7579\/7127\/files\/9AA4C0E3-C925-4044-9C59-DBCC87B0F220.png?v=1761635392","url":"https:\/\/omarelmahdy.com\/en\/products\/%d8%aa%d8%b1%d9%83%d9%8a%d8%b2-%d8%ac%d8%b2%d8%a1-%d8%b3%d9%81%d9%84%d9%8a-%d9%83%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%b9-%d8%b4%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b2%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%89%d8%a8%d9%8a%d8%aa","provider":"Omar Elmahdy","version":"1.0","type":"link"}