كتاب السعرات

كتاب 'دليل السعرات الحرارية' هو دليلك السهل لتتبع السعرات من غير تعقيد. فيه أكتر من 500 نوع أكل، مصنفين وبياخدوا السعرات الحرارية، البروتين، الدهون، والكربوهيدرات لكل 100 جرام.

• فصيل دقيق للسعرات الحرارية، البروتين، الدهون والكربوهيدرات لكل نوع أكل
• مثالي للأمهات اللي بيحضّروا أكل صحي لعائلاتهم
• مناسب لأي بنت بتتابع تغذيتها، حتى لو رياضية
• مفيد لفقدان الوزن، بناء العضلات أو الحفاظ على نمط حياة صحي